作者:试管君 发布时间:2023-10-29 09:49 点击数:℃
很多人都知道芝麻对头发的功效,但你知道吃芝麻也有一些注意的地方吗?
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1、芝麻连皮一起吃不容易消化,建议碾碎后再食用。碾碎的芝麻不仅有迷人的香味,还能帮助人体吸收。将碾碎的芝麻与蜂蜜混合,涂抹在面包上或放入沙拉酱中,可以100%获得芝麻的好处。
2、患有慢性肠炎、溏心腹泻者忌食;根据以往经验,男性阳痿、遗精者忌食。
3、芝麻不适合与鸡肉一起吃,否则会引起中毒,严重时可导致中毒。
4、食用过多的芝麻会造成内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛发枯萎和脱落。因此,比较合适的芝麻量应该是每天半小勺,不要超过一个瓷勺的量。