作者：试管君 发布时间：2024-01-28 10:00 点击数：℃
女性在试管婴儿移植后的饮食尤为重要，因为这都是为了确保胚胎能够成功植入。以下是试管婴儿移植后的食谱和营养建议。
首先，请看一下试管婴儿移植后的食谱和建议。在恢复期过后，准妈妈不需要太担心怀孕不稳定的问题，可以正常饮食，享受正常怀孕的乐趣。试管婴儿移植后，最好坚持不改变饮食的原则，因为不能突然改变饮食结构和饮食习惯，但还是可以选择对胚胎更有利的食物。
推荐食谱：西红柿蔬菜粥
材料：50克西红柿，20克洋葱，30克卷心菜，20克白米，各种配料。
3、准备工作：
将西红柿、洋葱和卷心菜浸泡，洗净后切成小块，放在一边；
将蔬菜和白米加水一起煮成蔬菜粥；
用搅拌机将粥打成泥状，过滤，去掉渣滓，即可食用。
营养提示：西红柿蔬菜粥有助于抑制食欲和帮助消化。因此，如果准妈妈在试管婴儿移植后食欲不振，它是一个不错的选择。
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1、推荐食谱：芹菜鸡丝
2、材料：200克芹菜、鸡胸肉、沙拉酱、盐。
准备工作：
将芹菜的叶子去掉，然后加工。将鸡胸肉煮熟，放在一边；
在锅中加水煮沸，将芹菜放入锅中焯一分钟，并加入适量的精盐。将焯过的芹菜从锅中取出，在冷开水中轻轻淬一下；
用手将煮好的鸡肉撕成碎片；
将焯过的芹菜和鸡肉片摆在盘子里，用调味料调味。
营养提示：芹菜可以帮助解决便秘，为肠道减压。做过试管婴儿移植的孕妇也可以吃高纤维食物以帮助排空肠道，如芹菜、卷心菜、芹菜、莲藕和红薯。
做过试管婴儿移植手术的孕妇应多吃富含纤维的食物
推荐食谱：烤玉米和红薯块。
材料：新鲜玉米1个，山药1块，胡萝卜1块，小洋葱1个，水30毫升，配料若干
准备工作：
将玉米粒掰开后切碎，胡萝卜和红薯去皮后切成小方块，葱切成白色和切成葱花
洒上切碎的葱花，然后炒，然后关火，从锅中取出。
营养提示：一些粗粮，如玉米和红薯，与蔬菜一起吃可以防止便秘。这道菜的颜色也很丰富，对孕妇来说很有食欲。
推荐菜谱：老北京鹅皮汤
材料：西红柿2个、面粉、香菜、葱、金针菇、一些配料
准备工作：
将面粉放入碗中，加入水，用筷子轻轻搅拌；
用手将面粉揉成大小差不多的面团，最好是相同大小的面团，以便烹饪；
锅里的油烧热，把切好的葱花炒一下，然后加入西红柿；西红柿炒好后，加入三大碗水，如果需要，可以多加一些，再加入处理好的金针菇段；
当汤沸腾时，稍稍减小火力，保持水沸腾；倒入搅拌好的面条；最好是左手拿着面碗，右手拿着筷子边搅拌边将面条舀入锅中，以免水溢出，烫伤自己；加入盐和少量酱油调味；
打好鸡蛋，均匀地倒入锅中，慢慢搅拌。出锅前淋上麻油，加入少许胡椒粉调味，并撒上香菜。
营养提示：古代北京的疙瘩汤有饱腹感，容易消化。试管婴儿移植后，孕妇由于长期躺在床上，运动量减少，往往食欲不振，因此，在饮食上应选择容易消化的食物。
试管婴儿移植后14天的食谱
在试管婴儿移植后的14天里，可以多吃一些有利于胚胎发育的蔬菜和蛋白质食物。
第一次试管婴儿移植后，一定要多喝水，最好在睡前刷牙后喝一杯温开水，早餐用豆浆代替，睡前再喝一杯含钙量高的牛奶；
体外移植后的第一天，最好是吃软食，营养丰富的蔬菜粥是一个不错的选择；
第一顿正餐应是容易消化的食物，炒面、稀饭、素馅卷等，避免因便秘导致腹内压力过大而损伤子宫卵巢。
为了健康和幸福，坚持每天喝自制的豆浆。另外，豆浆可以促进子宫壁的生长发育，有利于试管婴儿胚胎的顺利发育。
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