作者：试管君 发布时间：2023-01-20 09:48 点击数：℃
在准备怀孕期间，我可以和不可以吃什么？计划怀孕是年轻夫妇越来越受欢迎的选择。在怀孕前改变饮食习惯是其中一个计划。那么，在备孕期间应该吃什么？你不应该吃什么？
怀孕的夫妇应该多吃。
动物血液中的血红蛋白被胃液分解，可与进入体内的蒸气和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬能力和补血效果。
2、水果和蔬菜汁。
新鲜水果和蔬菜汁含有生物活性物质，可以阻断亚硝胺对身体的危害，并改变血液的pH值，这对预防疾病和排毒有益。
韭菜富含精油、纤维素和其他成分，粗纤维可以帮助吸烟者和饮酒者消除毒素。韭菜能温补肝肾，所以有 "阳草 "之称，堪比今天的 "伟哥"。
豆芽含有许多维生素，可以清除体内的致畸物质，促进性激素的产生。
研究表明，鸡蛋含有丰富的胆碱，胆碱在胎儿发育中起着重要作用，并能在成年后发挥其影响。鸡蛋还富含多种维生素、矿物质和必需脂肪酸，是优质蛋白质的绝佳来源。
怀孕的夫妇不应该吃。
美国环境健康科学研究所的研究人员在对104名希望生孩子的妇女的研究中得出结论，咖啡对受孕有直接影响。每天喝超过一杯咖啡的妇女怀孕的可能性只有不喝的妇女的一半。因此，他们建议，如果妇女计划怀孕，应该少喝咖啡。