作者：试管君 发布时间：2024-02-08 10:09 点击数：℃
生孩子是很多家庭的愿望，在排卵期进行性交可以增加受孕的机会，有些食物也有助于受孕。下面是一份可以帮助夫妻怀孕的食物清单。了解更多关于它们的信息，看看它们是什么。
女性吃什么容易怀孕
含有蛋白质的食物
蛋白质是人类生命的基础，蛋白质对生殖功能、荷尔蒙平衡和荷尔蒙非常重要。妇女通常每天每公斤体重需要摄入1-1.5克，但在备孕期间这一数量应增加到1.5-2.0克。
推荐食物：牛奶、大豆、鸡蛋、瘦肉等都富含优质蛋白质。
含维生素的食物
维生素是正常生殖功能所必需的。体内缺乏维生素会导致不孕，即使怀孕了，也有较高的胎儿缺陷风险，流产、早产和死胎的机会也较高。
推荐食物：新鲜蔬菜、水果等。
含有叶酸的食物